Vamos nos organizar :Biquini

• Comece a se preparar para o verão com uma dieta saudável. No café da manhã, beba leite, coma frutas e cereais ou pães integrais. No almoço e no jantar, abuse de folhas verdes e legumes com um filé de carne magra e arroz. Entre as refeições, faça um lanchinho leve. Não exagere nos doces!

• Aplique uma máscara relaxante no rosto. Anote a receita: amasse uma xícara de morangos frescos e misture a uma xícara de creme de leite. Aplique a mistura no rosto e no pescoço com leves tapinhas. Deixe agir por 30 minutos e, depois, lave o rosto.

• Nessa época, hidrate o cabelo a cada 15 dias. Use uma máscara hidratante específica para o seu tipo de fio. Dê uma pausa de 30 minutos e enxague bem.

• Pra não chegar com cor-de-sala-aula na praia, aplique desde já um creme autobronzeador.

• Que tal se matricular numa academia? Como você só vai começar a perder peso mesmo daqui a três semanas, é bom começar desde já!

• Passe protetor solar entre 30 e 40 minutos antes de se expor ao sol e reaplique-o a cada duas horas. E não se esqueça de proteger os lábios!

• Beba muito líquido. Além de água, tenha na geladeira água-de-coco e suco natural.

• Sob o sol, use óculos. Eles protegem os olhos e a pele da região, que é fininha.